Todays workout.

Jag kommer ha sjukt ont i mina små ben imorgon! Blev ett hårt benpass idag nämligen... 
 
Så här såg passet ut:
 
5 km löpning på bandet
3x15 seated leg press 40 kg
3x15 prone leg curl 23 kg ~ 50 lbs
3x30 s stolen 
 
Blev ett sjukt bra tränings pass och jag känner mig sjukt nöjd! Känner att jag är på G nu! :D 
 
 
 
 
 


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0